Interviu cu campionul de culturism Emilian ȘTIRBU

Interviu cu campionul de culturism Emilian ȘTIRBU

Pe multiplul campion de culturism Emilian ȘTIRBU l-m urmărit de-a lungul anilor în competițiile la care a participat și sunt prieten cu el pe rețeaua de socializare FACEBOOK de câțiva ani. Pe Internet se găsesc o serie de referiri la activitatea competițională a lui Emilian ȘTIRBU și contactându-l am obținut promisiunea lui de a răspunde la întrebările pentru acest interviu. Am certitudinea că toți cei care vor să facă sport de performanță, au ce învăța din experiența campionului Emilian ȘTIRBU și acest interviu vine în sprijinul lor, căci aici se vor găsi răspunsuri la multe întrebări legate de practica din culturismul de performanță. Întrebările puse de mine au acronimul II de la Ion IVAN, iar răspunsurile date de campionul Emilian ȘTIRBU au acronimul EȘ, primele litere ale numelui său.

01II:   Să începem cu începutul: de ce culturism? Ce te-a atras la acest sport?  

EȘ:  De ce culturism? Antrenam în sala de fitness din 2007 iar în 2013, din dorința de a evolua ca antrenor am decis să mă pregătesc pentru concursurile de Culturism

02II:    Când ai intrat pentru prima dată într-o sală de culturism? 

EȘ:  În anul 1999 Sala de fitness de la Facultatea de Drept a Universității București, zona Opera Națională a României. 

03II:     Ce a însemnat un antrenament la începătorul în ale culturismului, Emilian ȘTIRBU? 

EȘ:  Începuturile au fost destul de sigure pentru că eram foarte documentat și pregătit

04II:  Știm că tinerii sunt nerăbdători să vadă evoluții spectaculoase în dezvoltarea mușchilor după câteva antrenamente. La tine cum a fost? Cum ți-ai dat seama că acesta este drumul tău?

EȘ:  Au durat ani până când sa fiu cât de cât mulțumit și pentru primele medalii, dar am avut răbdare.

05II:     Când ți-a venit ideea să mergi la primul concurs de culturism. Te rog să faci o prezentare a pregătirilor, a participării.

EȘ:  În anul 2012 am decis ca în anul 2013 să concurez la Dej, la concursul Pronutrition Grand Prix, unde mi-au trebuit  9 luni de pregătire.

06II:   La sală e una, pe scena de concurs este altceva. Care sunt diferențele?  

EȘ: Performanta este un stil de viață. La sala mergi pentru puțin timp 

07II:     Ca să practici culturismul trebuie să ai niște calități. Care sunt acestea?

EȘ:  Trebuie să ai un genetic care să te ajute, un psihic puternic, să ai echilibru, să ai răbdare, să ai implicare, să ai dedicare, să ai putere de muncă.

08II:     Ce nu trebuie să facă un tânăr dacă vrea să devină sportiv de performanță în culturism?

EȘ: Sa nu facă greșeli și sa nu trișeze. Să respecte Jocul. 

09II:    Ai urcat pe scene de concurs cu tineri ca și tine, care în timp au devenit nume importante ale cultrismului. Dă-ne câteva exemple. 

EȘ:  Eu am concurat prima data la vârsta de 33 ani. Majoritatea erau deja nume mari.

10II:     Ca să mergi la un concurs antrenamentele diferă de antrenamentele celelalte. Care sunt diferențele?

EȘ:  Sezonul de off și on diferă și ca plan de antrenament, dar mai ales alimentar și nutrițional.

11II:     Să vorbim despre pozițiile obligatorii din concursuri. Ele se pregătesc. Cum?

EȘ:  Există momentul în care pregătești poziția apoi o fixezi

12II:     În concursuri, sportivul vine cu un număr la alegere cu fundal muzical. Cum îți alcătuiești acest exercițiu? Cum alegi muzica? Are o poveste în spate?

EȘ:   Melodia te poartă pe brațe și te așează în poziții care te reprezintă, cu care te identifici.

13II:     Cu trecerea timpului, experiența își spune cuvântul. Există experiență în a alcătui structura antrenamentelor. Ce rol joacă documentarea din literatura de specialitate?

EȘ:  Timpul iși pune amprenta asupra unui sportiv. Îl educă, îl face mai bun, mai competitiv.

14II:   Experiența acumulată prin participarea în competiții își spune și ea cuvântul. Emoțiile au rămas tot foarte mari cu trecerea aniloir la urcarea pe scena de concurs?  

EȘ:  Am muncit mult pentru medaliile de aur. Emoția e de nedescris, dar merită

15II:     Cum te-ai simțit când ai ocupat primele poziții pe podiumurile de concurs?

EȘ:  În anul 2019 am câștigat primul titlu de campion. De acolo știam că acest titlu mă obligă să fiu mai bun, să confirm.

16II:     Cum a fost când ai devenit campion național?

EȘ:   Doar la culturism seniori și masters am fost camopn național.

17II:     Care sunt categoriile la care ai participat în competiții?

EȘ:  Am concurat și în categorii pline dar și mai puțin pline. Am concurat cu multe nume mari.

18II:     Sunt categorii cu mai mulți concurenți sau cu mai puțini concurenți. La categoriile la care aii aprticipat cum a fost? Care au fost sportivii cu care ai concurat?

EȘ:  Performanța cere sacrificii. Implicare. Forma maxima o atingi la finalul pregătirii, când urci pe scena. Cu cât muncești mai mult cu atât rezultatul este mai mare

19II:    Se vorbește mult despre performanță, despre forma de prezentare în concursurile de culturism. Detaliază te rog, pentru ca lumea să înțeleagă ce înseamnă performanță, ce este forma maximă în care se prezintă sportivul? La tine cum este? 

EȘ:  Depinde de calendarul competițional. Recuperarea după un concurs e foarte importantă, mai ales dacă urmează un alt concurs

20II:     Ca în orice sport, în culturism, după un concurs, sportivul începe pregătirea pentru următoarea competiție, lăsând în urmă ceea ce s-a întâmplat la concursul precedent, chiar dacă a urcat pe cea mai înaltă treaptă a podiumului. El luptă să reconfirme sau are alte obiective?

EȘ:  O pregatire, pentru mine, depășește 1000 de euro lunar. Muncesc, fac economii și sacrificii și reușesc

21II:     Culturismul este un sport scump. Cât de scump este pentru tine; având în vedere suplimentele, alimentația, participările la concursuri? Cum le faci față?

EȘ:  . El devine un exemplu, o emblema

22II:     Ce înseamnă succesul culturistului în viață, în societate?

EȘ:   La seniori am obținut titluri naționale și internatiinale.

23II:     Ai concurat la seniori? Care au fost rezultatele?

EȘ:  Masters aduce în categorie sportivi cu ștate vechi în acest domeniu

24II:     Concurezi la categoria masters. Ce diferențe sunt?

EȘ:  . Culturismul a evoluat și noi în același timp.

25II:     Și în culturism, ca peste tot vorbim despre generații de sportivi. Cum caracterizezi generația ta de culturiști?

EȘ:  Oldies but goldies

26II:     Dar generația precedentă?

EȘ:   Oldies but goldies

27II:     Generația care vine din urmă cum este?

EȘ:  Generația fără limite

28II:     În anul 2023 ai participat la multe competiții. Cum a fost acest an pentru culturistul Emilian ȘTIRBU?

EȘ:  Anul 2023 a fost un an greu dar mulțumitor.

29II:     Ce-ți propui pentru anul 2024 în plan competițional?

EȘ:  2024 trebuie sa fie cel mai bun an competițional. Și tot așa înainte

II:     Ai secrete în structurarea antrenamentelor? În pregătirea participării la competiții?

EȘ:  Secretele sunt secrete. Planurile de antrenament conțin multe strategii.

30II:     Ești antrenor personal. Cum trebuie să fie un antrenor personal de succes?

EȘ:  Un om deosebit, un psihopedagog.

31II:     Ce înseamnă să fii exemplu de comportament într-o sală de culturism?

EȘ:   Trebuie sa ai educație, sa respecți și sa ai o conduita fără greșeli

32II:     Cum se  îmbină culturismul cu munca de zi cu zi în profesia unde ai jobul?

EȘ:   Imbinam plăcutul cu utilul și pasiunea cu stilul de viață

33II:     Cum îl vezi pe culturistul Emilian ȘTIRBU peste 5 ani?

EȘ:  Peste 5 ani îmi doresc să fiu sănătos și cu palmaresul îmbunătățit

34II:    Dar peste 10 ani? 

EȘ:   Peste 10 ani? Mai tânăr și mai puternic

35II:   Când privești în urmă, cum caracterizezi cariera ta de culturist de performanță?  

EȘ: Nu am renunțat la visul meu deși ani la rand nu reușeam mare lucru. Sa fiu acolo, pe scena, printre grei, era cel mai important lucru pentru mine. Am avut răbdare, am muncit enorm, am crezut în mine și am reușit. 

(06 decembrie 2023)